Film Tipp: Schlank und fit mit 10 Minuten Fitness pro Tag

Das neuen Jahr steht vor der Tür und wie immer gibt es Gute Vorsätze wie rauchen aufhören oder abnehmen. Doch ihr habt keine Zeit für Fitness? Wir haben die Lösung: die 10-Minuten-Workouts! 10 Minuten Training pro Tag reichen aus, um seinem Körper und seinem Wohlbefinden etwas Gutes zu tun. Die kompakten und hocheffizienten Workouts kannst du einzeln absolvieren oder dir durch die Kombination verschiedener Workouts einen individuellen Trainingsplan zusammenstellen. So kannst du täglich effektiv trainieren und dein Training je nach Terminplan flexibel und individuell planen. Diese Fitness-Box von Edel:Motion enthält fünf verschiedene Fitnessprogramme mit je 50 Minuten Laufzeit, jedes einzelne Programm besteht wiederum aus 5 Workouts à 10 Minuten. Alle 25 Einheiten machen nicht nur Spaß, sondern werden jeden Teil deines Körpers straffen, die Fettverbrennung anregen und Muskeln aufbauen. So bekommst du einen sportlichen und attraktiven Körper – und das alles durch nur 10 Minuten Training am Tag…

10-Minuten-Workouts

Das Dance Workout – Bauch, Beine, Po macht nicht nur Spaß, sondern man verbrennt dabei noch überflüssige Pfunde. Definiere deinen Körper mit eleganten, tänzerischen Übungen und verbessere deine Körperspannung. Jede einzelne Bewegung bringt dich der schönen Figur einer Tänzerin einen Schritt näher. Die Trainerin Leah Sarago ist ausgebildete Tanz- und Fitnesstrainerin und tanzt seit über 15 Jahren. Das Intensive Yoga-Workout von Lara Hudson kann als 10-minütige Yoga-Session in den Alltag integriert werden oder wird beim Abspielen des gesamten Trainingsprogramms zur 50-minütigen Yogastunde. Egal ob du Problemzonen beseitigen, Kraft aufbauen oder dich entspannen möchtest, dieses Programm hilft dir dabei. Hudson ist international als Trainerin für ihre Yoga- und Pilates-Kurse bekannt. So hat sie auch für das Programm Pilates Pro fünf dynamische Pilates-Workouts entwickelt. Diese Trainingseinheiten wurden unter Verwendung einer speziellen Technik namens „Power Precision Sequencing“ zusammengestellt, die schnelle Resultate garantiert. Werde fit durch Pilates und genieße die Privatstunde mit Lara Hudson. Suzanne Bowen hat ihre Trainerlizenz in Nashville, Tennessee, erworben und ist seit über 13 Jahren als professionelle Fitness-Trainerin tätig. Ihr Programm Bauch weg hilft dabei einen schlanken Bauch zu bekommen. Das Workout stimuliert selbst die verborgensten Bauchmuskeln und kennt nur ein einziges Ziel: Einen flachen Bauch, so schnell wie möglich! Schlank und fit in 5 Tagen ist die Devise von Amy Bento. Sie hat fünf 10-Minuten-Trainings entwickelt, die die Pfunde purzeln lassen. Mit „Cardio Kickboxen“, „Fatburner“, „Power Yoga“, „Bauch Express“ und „Bodyshaping“ holt sie innerhalb kürzester Zeit das Beste aus dir raus. Mit der Fitness-Box von Edel:Motion bist du startklar für die Traumfigur 2016 mit nur 10 Minuten Fitness pro Tag. Erscheinen wird die Fitness-Box am 29. Januar 2016 auf DVD…

Quelle: Berlinièros // Edel:Motion

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